Доктор Сохаиб Имтиаз развеял мифы о воздействии матча на организм, пишет «Чемпионат». В одной чашке напитка объемом 350 мл может содержаться от 37,8 до 177,6 мг кофеина. В обычном кофе - 113-247 мг кофеина.

Некоторые любители кофе выбирают матчу в качестве более полезной альтернативы привычному напитку. В порошке из листьев чайного дерева содержится кофеин

Матча уступает по содержанию кофеина обычному кофе. Декофеинированный кофе содержит 2-8 мг кофеина. Важно понимать, что энергетические напитки содержат столько же кофеина, сколько классический кофе. Матча отличается от перечисленных напитков наличием большого количества антиоксидантов, которые борются с воспалением, повышает физическую выносливость, работоспособность и концентрацию. Матча улучшает микробиоту кишечника. 

Фото: commons.wikimedia.org, J.beel, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.