Врач-эндокринолог рассказал, какой должна быть норма сахара в крови

Какие показатели сахара в крови считаются нормой? Разъясняет врач

Уровень глюкозы в крови – важный показатель здоровья, который помогает вовремя выявить нарушения углеводного обмена, включая диабет. Терапевт и кардиолог Иван Степаненко объяснил, какие значения считаются нормальными согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Нормы сахара в крови по ВОЗ

1. Натощак

• Капиллярная кровь (из пальца) – менее 5,6 ммоль/л
• Венозная кровь (из вены) – менее 6,1 ммоль/л

Особенности у детей

Уровень сахара у детей отличается от взрослых норм:

• До 14 лет – 2,3–3,9 ммоль/л
• Подростки (14–18 лет) – до 4 ммоль/л

При этом пол человека не влияет на показатели – нормы одинаковы для мужчин и женщин.

Как правильно сдавать анализ?

Для достоверных результатов важно соблюдать правила подготовки:

• Кровь сдаётся строго натощак, утром до завтрака.
• Последний приём пищи – за 8–12 часов до анализа.
• Можно пить только воду.
• Запрещены сладкие напитки и алкоголь.

Почему это важно?

Регулярный контроль уровня глюкозы помогает вовремя заметить преддиабет или диабет. Если показатели выходят за пределы нормы, необходимо проконсультироваться с врачом для дальнейшего обследования и коррекции состояния.

Вывод: Знание норм сахара в крови и правильная подготовка к анализу позволяют получить точные результаты и своевременно принять меры для сохранения здоровья.