Простая хитрость в приготовлении кофе поможет контролировать вес
Специалист по питанию Мелисса Сновер рассказала, как замена обычного коровьего молока на растительное в кофе или чае может быть полезной.
Заменители помогут контролировать вес, считает она.
"Растительное молоко, например, миндальное, овсяное и кокосовое, зачастую содержит меньше калорий и насыщенных жиров, чем в коровьем молоке. Это делает его хорошим вариантом для тех, кто хочет сократить потребление продуктов животного происхождения или контролировать свой вес", — цитирует эксперта "Чемпионат".
Диетолог отметила, что многие виды растительного молока обогащены витаминами и минералами, такими как кальций и витамин D.
Такое молоко легче усваивается, что может быть пригодиться людям с чувствительным желудком.
Уточнения
Расти́тельное молоко́ — привычный древний и традиционный диетический пищевой продукт в странах Востока, Азии, Индонезии, доколумбовой Америки, а также некоторых районах Африки.