4 правила защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, контроль сахара и холестерина

Доктор Сара Имарисио проинформировала, какой популярный напиток стоит исключить из меню, чтобы снизить риск развития слабоумия. Деменция характеризуется аномальными изменениями в мозге и может существенно нарушить способность человека справляться с повседневными делами.

Слабоумие ускоряет когнитивные нарушения и вызывает перепады настроения. Часто болезнь является следствием сосудистой деменции. Ученые установили связь между чрезмерным употреблением алкоголя и риском развития деменции. При этом трудно сказать, оказывает ли умеренное употребление алкоголя какое-либо влияние на здоровье мозга по сравнению с полным отказом от алкоголя.

Эксперт подчеркнула, что на будущий риск развития деменции оказывает влияние образ жизни человека в среднем возрасте. Важно помнить, что безопасных порций алкоголя не существует. От слабоумия могут также защитить соблюдение здоровой сбалансированной диеты, отказ от курения, контроль веса, уровня холестерина и артериального давления. 

 

 

Фото: This file is lacking source information, guncel, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.