Пензенцам рассказали, как контролировать гипертонию

В рамках Недели борьбы с артериальной гипертензией, которая проходит с 12 по 19 мая в России, кардиолог из Волоколамска Наталья Селиверстова поделилась полезными советами по контролю и лечению высокого давления.

Селиверстова объяснила, что артериальная гипертензия ставится, когда давление превышает 140 на 90 мм рт. ст. По ее словам, треть взрослого населения страдает от этого заболевания, но многие даже не догадываются о его наличии.

Кардиолог отметила, что артериальная гипертензия — одно из самых распространенных заболеваний, способное привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, инфаркт или почечная недостаточность. Однако при правильном подходе и выполнении рекомендаций врачей состояние можно успешно контролировать, значительно улучшая качество жизни пациента.

Селиверстова советует регулярно измерять давление, чтобы отслеживать изменения и своевременно корректировать лечение. Важно строго следовать назначенному курсу, принимать лекарства вовремя и не прекращать их без консультации с врачом, даже при улучшении самочувствия.

Врач также акцентирует внимание на необходимости изменения образа жизни. Это включает регулярные физические упражнения, здоровое питание с большим количеством овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также снижение употребления соли и сахара. Также стоит отказаться от курения и ограничить алкоголь, которые негативно влияют на сердце и сосуды.

Для раннего выявления и профилактики артериальной гипертензии Селиверстова рекомендует регулярно посещать врача и обсуждать любые изменения в самочувствии. Она призывает людей заботиться о себе и близких, распространяя информацию о важности контроля давления.