Эндокринолог Павлова рассказала о не вредящих фигуре блинах

По словам эндокринолога, не существует рецепта блинов, который бы не позволил набрать килограммы. Можно лишь минимизировать последствия для организма.

Доктор назвала принципы, которых стоит придерживаться в Масленичную неделю.

Не злоупотребляйте маслом. Лишнее не надо лить ни в тесто, ни на сковороду.

Сделайте тесто без сахара.

Можно съесть блины с икрой, но без сливочного масла.

Одна ложка варенья вместо сгущенки. Ягоды и сахар – это лучше для фигуры, чем загустители, трансжиры и другие ингредиенты, которые можно найти в составе сгущенного молока.

В своем тг-канале, врач посоветовала остановиться на 2 блинах – такое количество позволит не переесть и насладиться угощеньем.

Напомним, ранее волгоградцам рассказали о традициях и запретах на Масленичную неделю. На Руси не только пекли блины, но и готовились к Прощеному воскресенью и конструктивному общению.