Гранат творит чудеса: как этот фрукт влияет на сердце, суставы и давление
Диетолог Михаил Гинзбург и реабилитолог Сергей Агапкин в программе "О самом главном" рассказали, что гранат помогает бороться с раком, замедляет старение и укрепляет сердце.
Как гранат защищает от опухолей
Фрукт содержит эллаговую кислоту, которая препятствует размножению раковых клеток. Регулярное употребление граната способно замедлить рост опухолей и даже предотвратить их появление.
Как часто нужно есть гранат?
Чтобы получить пользу, 5 раз в неделю достаточно:
— Съесть сам фрукт
— Выпить 100 мл гранатового сока
— Использовать гранатовый соус в блюдах
Гранат замедляет старение
По словам Агапкина, старение связано с нарушением работы митохондрий. Вещества в гранате защищают клетки, продлевая молодость и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Другие полезные свойства
— Помогает при гипертонии
— Защищает суставы от остеоартроза
— Снимает воспалительные процессы
Уточнения
Грана́т — род кустарников и небольших деревьев семейства Дербенниковые (Lythraceae), прежде считался монотипным и помещался в отдельное, ныне упразднённое, семейство Гранатовые (Punicaceae).