Психолог объяснил, можно ли самостоятельно справиться с эмоциональным выгоранием

бизнес-психолог Станислав Самбурский заявил, что с эмоциональным выгоранием можно справиться самостоятельно, но при условии, что процесс еще не зашел в тупик. По его словам, с данным состоянием невозможно бороться, если оставаться в той среде, что привела к проблеме. Поэтому необходимо исключить стресс, например, сменить работу, переехать в другой в другой район. Также важно позволить себе прожить все чувства и признать проблему. Закрыть глаза на происходящее — плохая идея.