Страшнее сигарет - этот чай эксперты признали опасным для здоровья

04:36 3 февраля
6+
Илья Крюков

freepik

Мате, традиционный напиток из Южной Америки, становится популярным во всем мире благодаря своим полезным свойствам. Он содержит витамины (A, B, C), минералы (магний, калий), антиоксиданты и полифенолы. Кофеин и теобромин придают мате бодрящий эффект, что делает его заменой кофе. Напиток также может поддерживать иммунную систему, здоровье сердца и улучшать пищеварение.

Тем не менее, есть и возможные риски. Исследования показывают вероятность наличия канцерогенов, особенно при заваривании горячей водой (выше 65 градусов), что может увеличить риск рака пищевода. Также сочетание мате с алкоголем и табаком усиливает негативные последствия. У людей с чувствительностью к кофеину могут возникать побочные эффекты, такие как тревожность и проблемы со сном. Мате не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Чтобы уменьшить риски, специалисты рекомендуют заваривать мате водой температурой не выше 70-80 градусов, избегать сочетания с алкоголем и табаком и ограничивать потребление до 2-3 чашек в неделю.

Читайте также:

Темы и теги

Южная Америка Стиль Жизни

мат страшнее сигарета чай здоровье кофеин теобромин полифенол