Медики напомнили, кому из волгоградцев лучше сидеть дома в жару

По словам медиков, наиболее уязвимы перед жарой пожилые люди, беременные женщины, дети, а также граждане с лишним весом и проблемами с сердцем. В группу риска также входят лица, проходящие курс лечения с использованием некоторых медикаментов. Всем этим категориям не рекомендовано выходить на улицу в период экстремальной жары – с 12 до 16 часов дня.

Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, на водоемах лучше купаться до 10 часов утра и после 18 часов. Собираясь на прогулку, стоит надеть свободную одежду и головной убор.

Среди симптомов теплового удара выделяют общую слабость, учащенное сердцебиение, головокружение и поверхностное дыхание. При обнаружении первых признаков перегрева важно уйти в прохладное место и выпить воды. Пациентам, страдающим высоким артериальным давлением, необходимо проконсультироваться с врачом для получения индивидуальной программы лечения.

Ранее «МК в Волгограде» сообщал о том, как спастись в жару от теплового удара.