Молочный шоколад советуют менять на темный. Только диетолог Алена Капустина посоветовала не спешить. Некоторым категориям людей он противопоказан.
Конечно, горький шоколад — натуральный продукт. Сахара в нем меньше, какао больше. Потому и польза в таком угощении будет. Например, шоколад способен укрепить иммунитет, улучшает настроение и снижает артериальное давление, напомнила врач в беседе с RuNews24.ru.
Редко, но все же встречается аллергия на какао, которая проявляется зудом, отеками и может привести к анафилактическому шоку. И это не единственный случай, когда придется забыть о шоколаде. Горький шоколад, несмотря на свои чудо-свойства, может вызвать проблемы с пищеварением. Так случается при синдроме раздраженного кишечника или при язвенном колите.
«Также этот продукт питания содержит сахар и какао, которые могут способствовать развитию кариеса», — отметила диетолог.
Шоколад необходимо с осторожностью сочетать с лекарственными препаратами и не употреблять на ночь. Так как в сладости есть кофеин, могут напомнить о себе бессонница, беспокойство или тахикардия.
Ранее Gastronom.ru ответил, почему не стоит есть гречку каждый день.