Диетолог Поляков назвал безопасное количество арбуза для ежедневного употребления

«Если говорить о хорошем арбузе без включения различных вредных компонентов, то в день можно употреблять в среднем полкилограмма. То есть с учётом того, что это водянистая структура, то безопасным считается 400—500 г фруктов, ягод в день», — рассказал врач aif.ru.

Эксперт пояснил, что безопасная норма составляет 3—4 большие дольки арбуза в день.

Специалист также призывает с осторожностью подходить к выбору арбузов, избегая приобретения нарезанных экземпляров из-за риска для здоровья.

Ранее садовод Екатерина Косолапова рассказала о признаках, которые помогут выбрать спелый и сочный плод, исключив возможность покупки незрелого или переспелого арбуза.