Радикулопатия, артроз, артрит: Дачников предупредили об опасности «агрофитнеса»

Он рекомендовал регулярно посещать профильных специалистов и массажистов в течение года, а также заниматься физической активностью, включая гимнастику и плавание. Кроме того, во время работы на участке следует использовать корсеты и бандажи для защиты суставов. Эксперт посоветовал менять положение тела для уменьшения статических нагрузок, поднимать небольшие грузы и работать в удобной позе.