Эти фрукты настоящая машина времени: остановят старение изнутри

Хотите, чтобы кожа дольше оставалась упругой и сияющей? Некоторые продукты питания способны буквально замедлить процесс старения и сохранить вашу молодость изнутри.

Фото: flickr.com by Джессика Мэйч, https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Сок из граната

Три продукта для красивой кожи

Три простых, но мощных продукта, которые помогут улучшить состояние кожи и защитить её от возрастных изменений.

• Арбуз — естественный источник влаги. Он помогает коже оставаться увлажнённой, улучшает её эластичность и защищает от солнечного излучения благодаря антиоксиданту ликопину.
• Гранат — настоящая находка для сохранения молодости. В его составе есть фотохимические вещества, которые способствуют выработке коллагена и помогают коже восстанавливаться.
• Авокадо — богатое полезными жирами, клетчаткой и калием. Этот фрукт питает кожу, поддерживает её здоровье и замедляет процессы старения на клеточном уровне.

Важно! Употребление этих продуктов в сочетании со сбалансированным питанием поможет продлить молодость кожи и улучшить общее состояние организма.

Уточнения

А̀нтиоксида́нты (также антиокислители, консерванты) — вещества, которые ингибируют окисление; любое из многочисленных химических веществ, в том числе естественные продукты деятельности организма и питательные вещества, поступающие с пищей, которые могут нейтрализовать окислительное действие свободных радикалов и других веществ.