Врачи составили список продуктов, способных очистить кишечник естественным путем. Их употребление на пустой желудок дарит легкость.

В первую очередь рекомендуется начать свой день со стакана теплой воды. Напиток поддерживает пищеварение и выводит токсины из организма. В напиток можно добавить лимон, способствующий очищению печени.

Папайя содержит натуральный фермент папаин, обеспечивающий пищеварение. Несколько глотков свежего сока алоэ вера натощак снимают воспаление и очищают пищеварительный тракт. Рекомендуется включить в меню замоченный изюм и семена льна, которые поддерживают микробиом кишечника. 

Фото: commons.wikimedia.org, Bukky658, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.