Самая коварная и опасная ягода: а мы её за обе щеки уплетаем, еще и детям даём

В области здорового образа жизни и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и критиков, пишет progorod62.ru. Один из таких спорных продуктов - виноград, одна из самых популярных ягод. Доктор гастроэнтеролог Дарья Утюмова из "СберЗдоровье", в беседе с Газетой.ру, назвала виноград самой несовместимой ягодой для организма. Но стоит ли полностью исключать его из рациона?

Утюмова отметила, что несмотря на приятный вкус и аромат, виноград может быть опасным для определенных групп людей из-за высокого содержания глюкозы. Например, 100 грамм винограда содержит 16 грамм сахара, что делает его нежелательным для пациентов с диабетом и циррозом печени. Избыточное потребление винограда может вызвать резкие изменения уровня глюкозы в крови и ухудшить состояние печени.

Кроме того, виноград является сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина C, что может вызвать аллергические реакции. Высокая калорийность этой ягоды, обусловленная наличием сахара, способствует набору лишнего веса, особенно для людей, следящих за своим весом.

Врач также отметила, что виноград стимулирует выработку желудочного сока, что делает его нежелательным для пациентов с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Поэтому, если вы принадлежите к группам риска, возможно, имеет смысл ограничить или полностью исключить виноград из своего рациона. Важно помнить, что ваше здоровье - это ваш выбор, и виноград, как и многие другие продукты, требует осознанного и ответственного подхода к потреблению.