Врач назвала здоровую недельную норму мороженого

«Здоровым людям можно есть до четырех порций мороженого в неделю, особенно в жаркие дни, но не съедать всю эту норму в один день. Есть это лакомство нужно не с едой, не вместо еды, а между основными приемами пищи как самостоятельное лакомство, которое будет радовать организм», – говорит доктор медицинских наук, профессор Федерального медико-биологического агентства, диетолог Маргарита Королева.

Важно обращать внимание на состав продукта. В мороженом может быть слишком много сахара, а вместо молока – растительные жиры. Это неплохо, но стоит точно знать, что ешь.

По словам Королевой, диабетикам, людям с лишним весом и непереносимостью молока стоит с осторожностью относиться к холодному лакомству, пишет Агентствуо городских новостей «Москва».

Напомним, недавно мы рассказали о самом вредном для поджелудочной железы приеме пищи.