Tres tipos de abdominales efectivos para empezar ahora y llegar al verano con 'six pack'>

En el fitness no hay milagros. Ni siquiera el plan de entrenamiento más exigente garantiza los resultados buscados. Las probabilidades de conseguirlos aumentan, evidentemente, pero hay factores complementarios que también se deben controlar como el descanso y, sobre todo, la alimentación, y otros que ...