Глава Минздрава Карелии рассказал о пользе шиповника

Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков на своей странице ВКонтакте рассказал, что шиповник улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, нормализует работу пищеварения, регулирует уровень холестерина в крови, укрепляет кости и хрящи, а также оказывает ранозаживляющее и мочегонное действие.

Целебные свойства шиповника связаны с тем, что он богат витаминами. Например, витамина С в шиповнике в пять раз больше, чем в лимоне. Также шиповник богат витамином К, витамином Е ликопином и бета-каротином.

Кроме того, шиповник содержит калий, кальций, железо, магний, фосфор, марганец, медь и цинк.

Шиповник можно применять в виде отвара, сока, аптечных настоек и чая. Один из самых популярных – настой на ягодах. Чтобы его приготовить, нужно залить тщательно промытые ягоды кипятком и дать постоять минимум два часа. При подаче можно добавить мёд.

«Такой напиток укрепит защитные силы организма, устранит отёки, снизит давление, поможет при кашле», - подчеркнул Михаил Охлопков.

Ранее сообщалось, что глава Минздрава Карелии объяснил, как падать на гололеде.