Самая опасная для зрения еда - рафинированный сахар: он грозит диабетом

Доктор Эрик Берг проинформировал, какие продукты негативно влияют на здоровье глаз. Глаза чрезвычайно чувствительны к тому, что человек потребляет в течение дня.

Определенные продукты с высоким содержанием углеводов в целом не приносят большой пользы организму. Самая опасная пища для здоровья глаз  - это не соленая пища, не жирная пища и уж точно не обработанное мясо, а рафинированный сахар.

Избыток сладостей в рационе вызывает диабетическую миопатию, отек желтого пятна глаза, глаукому и катаракту. Поддержать здоровье глаз помогут яичные желтки, говяжья печень и рыбий жир. Пользу приносит лютеин, который содержится в шпинате, капусте, красном перце, также антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, овощах и фруктах. 

 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Ubcule, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.