Главный детский невролог региона Ольга Казак рассказала СеверПост, почему детям важно двигаться.
«Не надо освобождать детей от физкультуры. Мозгу для оптимальной работы нужно всего две вещи: кислород и глюкоза, но не в виде конфеты. В связи с этим важен режим дня. Если глюкозы или кислорода не хватает, будет головная боль. Волшебной таблетки для лечения неврологических заболеваний нет. Только в сочетании с физической активностью можно добиться положительность результатов лечения», - пояснила заведующая неврологическим отделением Мурманской областной детской клинической больницы Ольга Казак.
Собственно, детям до года вообще рекомендуют гулять по 5 часов в день, то есть две большие прогулки по 2,5 часа.
Врач отметила, что дети постарше могут посещать спортивные секции только после осмотра врача.
Если у ребёнка нарушение осанки, то оптимальный вариант - бассейн и лыжи. Если проблем с позвоночником нет, то можно посещать любые секции.
Напомним, ранее Ольга Казак рассказала, почему у детей появляются головные боли, раздражительность и невротические реакции.
Читайте также: Мурманский стоматолог рассказала о бутылочном кариесе у детей