Сомнолог Шумилова: настойку пиона можно пить только 10 дней

Настойка пиона получается из корней и корневищ пиона уклоняющегося и 40% этилового спирта. Среди людей пользуется популярностью как средство с седативным и снотворным эффектами. Производители заявляют, что она нормализует работу нервной системы, повышает работоспособность, борется со стрессом и облегчает засыпание.

Специалист предупредила, что настойки на основе трав — это не лекарственные средства с доказанной эффективностью и лишь метод альтернативной медицины. Да и сейчас нет убедительных данных о приемлемости использования фитотерапии.

«Механизмы действия неизвестны, имеются трудности в воспроизведении заявленного эффекта в опытах на человеке, отсутствуют двойные слепые плацебо-контролируемые исследования», — объяснила Шумилова.

Что нужно знать о настойке пиона

По словам сомнолога, важно понимать, что часто бессонница бывает единственным проявлением тревожно-депрессивного расстройства, требующего лечения у профильных специалистов.

Также следует помнить, что настойка пиона может вызывать аллергию, как любой фитопрепарат.