Стричь — можно, красить — нет: Чего ни в коем случае нельзя делать с волосами летом
Используйте защитные средства. Да-да, для волос тоже нужны свои солнцезащитные средства с UV-фильтрами. Они формируют на волосах защитный барьер, который минимизирует ущерб от солнечных лучей.
Носите головные уборы. Широкополые шляпы или лёгкие платки не только станут стильным аксессуаром, но и обеспечат физическую защиту волос от солнца.
Избегайте высоких температур. Старайтесь не использовать фены, плойки или утюжки для волос в жаркие дни. Высокие температуры в сочетании с солнечным излучением усиливают его вредное воздействие.
Увлажнение. Солнце сушит не только кожу, но и волосы. Поэтому важно обеспечить им достаточное увлажнение. Используйте маски и бальзамы, которые содержат увлажняющие компоненты. Сыворотки для волос с антиоксидантами могут помочь в борьбе с окислительным стрессом, вызванным ультрафиолетом. Ищите продукты, содержащие витамины E и C.
Правильное питание. Ваш рацион должен быть богат антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, которые помогут восстановить волосы и укрепить их. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и рыбы.
Избегайте хлорированной воды. После купания в бассейне всегда промывайте волосы чистой водой, так как хлор не лучшим образом сказывается на здоровье наших волос.
Пейте достаточно воды. Гидратация изнутри так же важна, как и увлажнение волос снаружи. Убедитесь, что вы пьёте достаточно воды в течение дня.
Используйте натуральные масла. Масла, такие как кокосовое, аргановое или жожоба, имеют природные солнцезащитные свойства. Они не только увлажняют волосы, но и создают на их поверхности защитный слой. Наносите небольшое количество масла на волосы перед выходом на солнце.