😴 Люди, которые отсыпаются на выходных, реже страдают от депрессии и тревоги — PsyPost

Дополнительные два часа сна в выходные могут снизить симптомы депрессии на 38-46%. Эффект наиболее заметен у людей младше 65 лет и тех, кто регулярно недосыпает в будние дни.

Подписаться / Прислать новость