Вопрос гинекологу: «Можно ли беременным пить кофе?»

Напиток не для всех

«Любительницы кофе, забеременев, часто задают вопрос на приеме, переживая, не вреден ли он при беременности. Знаю, что одни специалисты рекомендуют его, а другие категорически запрещают, — дает ответ читательнице врач-гинеколог Юлия Вербовая. — В кофе содержится алкалоид кофеин, который действует на центральную нервную систему. В умеренных количествах он обладает тонизирующим эффектом, улучшает настроение и поднимает артериальное давление, но длительное употребление часто приводит к негативным последствиям».

Кофе в больших количествах может вымывать микроэлементы и витамины и способен привести к обезвоживанию.

Когда беременным не стоит пить кофе

Как врач, я не рекомендую употреблять кофе беременным, если:

• повышено артериальное давление (гипертония);

• мучат головные боли, тошнота, а до беременности была мигрень;

• есть заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, язва и т.д.), часто бывает изжога;

• если по назначению врача женщина принимает мочегонные средства;

• если беременная не любит молочные продукты и они редко появляются на ее столе.

«Желательно отказаться от кофе и абсолютно здоровой женщине во время первого триместра беременности. В крайнем случае свести его употребление к минимуму, — продолжает врач Юлия Вербовая. — В этот период формируются скелет и внутренние органы малыша. Плод еще недостаточно сформирован, чтобы самостоятельно выводить кофеин, а он не безвреден».

Во втором и третьем триместре можно выпивать одну кружку кофе в день, но не ежедневно.

Капучино или американо?

«Многие считают, что кофе с молоком не так уж и вреден. Но добавление молока на самом деле „вредность“ напитка не снизит, — предупреждает врач. — Правда, молоко может компенсировать кальций, который кофе заберет с собой».

Помимо снижения количества бодрящего напитка, старайтесь также употреблять только зерновой молотый кофе в первой половине дня, после еды. И обязательно контролируйте давление.

Растворимый или молотый

«Я не рекомендую пить растворимый кофе, так как некоторые недобросовестные производители могут добавлять в него искусственные компоненты, заменители натурального кофеина, которые могут быть опасны, — говорит Юлия Вербовая. — Зато есть хорошая замена для привыкших пить кофе и не желающих отказаться от его аромата и вкуса даже во время беременности: цикорий, какао, некрепкий зеленый чай. И не забывайте главное правило: все хорошо в меру!»