Воздушная болезнь — это не шутки: вот что срочно сделать детям и взрослым, если в самолете укачало

Не все знают, что в самолёте тоже можно почувствовать себя плохо из-за укачивания — "воздушная" болезнь может случиться как у взрослых, так и у детей. В блоге одной известной авиакомпании рассказали, как справиться с этим неприятным состоянием. Подробности передаст ИА UssurMedia.

Возьмите с собой несколько полезных вещей: мятные или имбирные леденцы, влажные салфетки, маленький флакончик термальной воды — до 100 мл, и бумажные пакеты на случай тошноты — иногда они есть в самолёте, но лучше перестраховаться. Можно взять таблетки от укачивания, но важно посмотреть состав — они должны быть разрешены и взрослым и детям.

Перед полётом не стоит оставаться голодным, но и переедать тоже не нужно. Обе ситуации могут усилить дискомфорт. Вместо тяжёлой, жирной или острой еды лучше перекусить чем-то лёгким: например, овощами или мясом на пару. А взрослым важно избегать алкоголя перед полётом.

Если вдруг начались первые неприятные ощущения — стало больше слюны, появилось желание зевать или вы начали потеть — сразу отложите телефон или книгу. Когда перед глазами мелькают буквы или картинки, организму сложнее справляться с укачиванием.

Сядьте поудобнее, закройте глаза и постарайтесь держать голову прямо. Поможет свежий воздух: включите вентилятор над креслом, опрыскайте лицо термальной водой или протрите его влажной салфеткой. А ещё хорошо помогает лимон, имбирь или мята — они снижают тошноту и неприятные ощущения. При необходимости воспользуйтесь бумажными пакетами.

Помните: самое удобное место в самолёте — это ряды возле крыльев или в передней части салона. Лучше заранее сесть именно на них, если знаете, что вас часто укачивает. И не забывайте, что вы всегда можете попросить помощи у бортпроводников.