Специалист подчеркнула, что в первую очередь речь идет о когнитивной старости. Она, как правило, проявляет себя в отсутствии критического мышления, страхе принятия решений и социальных контактов, а также в снижением скорости реакции.
«На этом играют мошенники: они обожают людей, у которых начинается неустойчивое состояние. Казалось бы, нормальный человек, адекватный, способный выполнять трудовые функции попадается на их действия. Это происходит, потому что появляется неуверенность, неспособность критической оценки ситуации. Вот это и есть старость, и никто не хочет, чтобы она пришла», — пояснила Ведунова.
Доктор биологических наук также озвучила общие рекомендации, которые помогут сохранить когнитивные функции человека. Одна из основных — это гимнастика шейно-воротниковой зоны, которая позволит снизить негативные последствия сидячего образа жизни, влияющие на работу мозга вследствие нарушения кровообращения.
«Второе — это мелкомоторные упражнения, оптимально — вышивание или вязание. Потому что это не только мелкая моторика, но и в процессе вы укалываете пальцы, и действуете на одну из рефлекторных зон, которая у нас связана с головным мозгом. Тем самым увеличивается активность и скорость кровотока в коре больших полушарий», — подытожила Ведунова.