Неочевидная польза прогулок и общения с друзьями: это помогает прожить дольше

Доктор Сара Харпер назвала неочевидный фактор, положительно влияющий на ментальное здоровье человека и замедляющий старение, сообщает BBC Inside Health.  

Профессор геронтологии из Оксфордского университета заявила, что прогулки с друзьями могут помочь прожить дольше, а одиночество может иметь те же последствия для физического здоровья, что и курение. Клетки становиться устойчивыми к старению, если человек проводит время с друзьями.

Правильное питание, физические упражнения и социальное взаимодействие являются тремя важнейшими факторами в вопросе физического и умственного здоровья. Ранее медики проинформировали о пользе употребления яблок в карамели для защиты от запоров. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Valentin Gorbunov, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.