В Якутии стартовала неделя популяризации здорового питания

С 18 по 23 декабря в Якутии пройдет неделя популяризации здорового питания. Об этом сообщает пресс-служба министерства здравоохранения республики.

«Здоровое питание — это не только про диету, это образ жизни. Оно не только обеспечивает нам энергию для выполнения повседневных задач, но и способствует поддержанию здоровья и профилактике различных заболеваний», — указано в сообщении.

В ведомстве отметили, что даже малые изменения в рационе могут привести к положительным результатам. Старайтесь быть последовательными в своих питательных привычках и давайте предпочтение натуральным, свежим продуктам, рекомендует Минздрав.

Якутская зима — большая нагрузка для организма. Мало солнечного света, низкая температура, много времени люди проводят в помещениях. В таких условиях очень важно уделять внимание своему питанию и относиться с заботой к своему здоровью.

Как составить правильный рацион питания, укрепить иммунитет и при этом не набрать лишний вес, читайте здесь.

Напомним, в школах Якутска начали готовить правильный фастфуд.