Ставить несколько будильников утром — опасно для здоровья. Об этом рассказала врач. Несколько будильников подряд сбивают фазу быстрого сна. Из-за этого появляется усталость и повышается гормон стресса. Как результат: возможные проблемы с сердцем и депрессия.

Осталось научиться просыпаться с первого будильника.