В спортивном зале комплексного центра соцобслуживания населения Перелюбского района в рамках технологии «Зал для занятий адаптивной физкультурой» получатели социальных услуг старшего возраста с удовольствием занимаются гимнастикой с применением фитбола.
Фитбол – это эффективный тренажер для самых разных проблемных зон. Главная функция большого гимнастического мяча - разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Кроме того, тренировки с фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника.
«Эта щадящая, но эффективная аэробика - отличный способ привести себя в форму. С возрастом важно сохранять гибкость, подвижность суставов и стабильность в движениях», - рассказали сотрудники учреждения.