Диетолог Стародубова назвала разнообразие главным признаком здорового питания

«Чем больше разнообразных блюд, разнообразных продуктов на вашем столе, тем лучше», — сказала она в беседе с газетой «Известия».

По её словам, яркие овощные и фруктовые блюда, ягоды — всё это обогащает рацион полезными макро- и микронутриентами, биологически активными соединениями.

Как отметила Стародубова, сбалансированное питание помогает предотвратить ряд заболеваний.

Ранее, как сообщало «Радио 1», главный врач-диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина заявила, что в составе снека должны преобладать «медленные» углеводы.