Все делают неправильно: Дантист назвала идеальный момент для утренней чистки зубов

По её словам, больше всего кислот содержат фрукты, а защитить зубную эмаль помогают пасты с фторадами, образующие кислоустойчивую плёнку на поверхности зуба. Что касается чистки зубов после завтрака — здесь тоже есть свои минусы: уровень кислотности в полости рта после принятия пищи повышен и велик риск повредить эмаль, особенно если вы любитель жёсткой щётки, абразивной пасты и вдобавок неправильно совершаете процесс чистки. Чтобы кислотная среда преобразовалась в нейтральную, нужно подождать 20–30 минут до активного выделения слюны.