Врач назвала три диагноза, при которых противопоказан мед

Она пояснила, что мед - высококалорийный продукт с большим содержанием простых углеводов. В одной столовой ложке этого продукта содержится около 64 ккал и 17 граммов сахаров. Из-за него может быть резкий скачок сахара в крови. А частое употребление меда может обернуться набором лишнего веса или повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

При отсутствии противопоказаний мед может быть очень полезен, особенно, если его есть в меру. Он улучшает микроциркуляцию крови, способствует снижению артериального давления, поддерживает нервную систему и оказывает успокаивающее действие. Наконец, мед известен своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами, поэтому его часто применяют при простуде.

Он также благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, поддерживает иммунную систему. В нем содержатся витамины группы В и С, а также множество минералов - железо, кальций, фосфор, натрий, калий, магний и цинк.