В среднем здоровому человеку, ведущему умеренно активный образ жизни, можно съедать только два-три блина в день.

Такой совет к Масленице дала в разговоре с RT гастроэнтеролог.

▫️Из самых полезных начинок: фрукты, ягоды, нежирный творог, обжаренные овощи, отварная куриная грудка или индейка, рыба и зелень.

▪️Чего лучше избегать: сметана, сгущёнка, варенье, шоколадная паста, жирные сорта мяса.

Изображение создано нейросетью.

🟩 Подписаться | Прислать новость | Читать аналитику