Мёд и лимон усиливают эффект чая из корня имбиря

Имбирный чай давно перестал быть просто альтернативой кофе или сезонным согревающим напитком. Он стал полноценным союзником здоровья — доступным, простым в приготовлении и удивительно универсальным.

В чём секрет имбиря

Главную силу напитка дают гингеролы и шогаолы - активные вещества, которые при заваривании высвобождаются и превращают обычную воду в пряный эликсир. Именно они обеспечивают:

• согревающий эффект

• бодрящее действие

• поддержку иммунитета

• помощь пищеварению

Поддержка в сезон простуд

Горячий имбирный чай с мёдом и лимоном:

• облегчает боль в горле

• прогревает

• помогает при первых признаках недомогания

• снижает воспаления за счёт антиоксидантов

От тошноты — мягкое спасение

Имбирь известен как одно из немногих натуральных средств от тошноты, которое:

• подходит при укачивании

• помогает при токсикозе

• снимает дискомфорт после еды

Польза для пищеварения и обмена веществ

После сытного обеда чашка имбирного чая:

• стимулирует выработку желчи

• уменьшает вздутие

• помогает справиться с тяжестью

• разгоняет обмен веществ и улучшает кровообращение

Это особенно актуально в холодное время года, когда организму важно сохранять тепло и активность.

Как приготовить правильно

Ингредиенты:

• 1-2 см свежего корня

• 250-300 мл кипятка

• настоять 5-10 минут под крышкой

• по желанию — мёд, лимон

Чем дольше настаивается — тем острее и насыщеннее вкус. Такой напиток легко адаптируется под любое настроение и цель: от профилактики простуды до помощи после тяжёлого обеда.

Имбирь — мощный ингредиент, и при хронических заболеваниях ЖКТ, проблемах с сердцем или высокой температуре лучше проконсультироваться со специалистом перед регулярным употреблением.

Имбирный чай — это не мода, а маленькая ежедневная привычка, которая делает самочувствие устойчивее, а зиму — теплее.

Уточнения

Имбирь обыкнове́нный - многолетнее травянистое растение; типовой вид рода Имбирь семейства Имбирные (Zingiberaceae).