Как выбрать обувь для скандинавской ходьбы? Объяснила тренер Бутова

Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала, как выбрать подходящую обувь для скандинавской ходьбы.

Инструктор советует покупать для этого удобную одежду, которая не будет сковывать движения.

"Кто-то предпочитает исключительно хлопковые материалы. А другие — синтетические. Преимущество последних в том, что они не тяжелеют при намокании и быстро сохнут", — цитирует тренера "СЭ".

Чтобы выбрать обувь, нужно учесть размер ноги и индивидуальные особенности стоп. Можно взять специальные кроссовки, предназначенные для бега.