Рацион и тренировки от ИИ: Россиянкам объяснили, как худеть с помощью нейросетей

В последнее время россиянки начали активно использовать искусственный интеллект для составления рациона питания, а также плана тренировок для похудения. В своих запросах к чатам на основе ИИ девушки просят помочь избавиться от жира и набрать мышечную массу. Нейросети предлагает классические диеты, но иногда выдают довольно странные рецепты, выяснила «Вечерняя Москва».

IT-эксперт Дмитрий Мелихов отметил, что сгенерированная ИИ информация может быть просто выдуманной, а ответы зачастую не являются индивидуальными, поскольку нейросети обучаются на общих данных из Сети. По его словам, предложенный ИИ рацион может подойти кому-то, а кто-то не увидит желаемого результата.

Собеседник издания полагает, что любую нейросеть можно использовать как помощника, однако важно воспринимать информацию скорее как подсказку. Аналогично и с тренировками, чтобы не навредить себе, рекомендуется использовать ответ ИИ только как совет, при этом нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

«Скорость обработки у ИИ высокая. В этом плане он опережает человеческий мозг. С одной стороны, он может быть полезен только в качестве помощника, который даёт рекомендации. Когда человек общается с живым специалистом, он получает больший отклик. Профессиональный диетолог или тренер по-настоящему включится в проблему и поможет составить меню и график под конкретный запрос с учётом всех нюансов», — добавила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.

Ранее врач развенчала мифы о похудении на чайном грибе. Кроме того, россиянам рекомендовали способ есть и худеть. А ещё тренер раскрыл Life.ru, как точно победить пивной живот.