Выключить перед сном: искусственный свет ночью ведет к инсульту

В новом исследовании британских ученых, в котором приняли участие 88 тысяч человек, выяснилось, что искусственный свет в ночное время  повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет medRxiv.

Яркое ночное освещение в ночное время может привести к развитию инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, инсульту, аритмии и сердечной недостаточности.

Ученые отметили, что свет по ночам может привести к нарушению внутренних биологических часов. Хуже всего искусственное освещение в темное время суток хуже влияет на здоровье женщин. Лампы, телевизоры и электронные устройства лучше выключить перед сном. 

 

 

 

 

Фото: www.public-domain-image.com/public-domain-images-pictures-free-stock-photos/objects-public-domain-images-pictures/electronics-devices-public-domain-images-pictures/electric-lights-pictures/frosted-light-globe-screw-fitting.jpg, Leon Brooks and Rayan le bg.