ТОП-6 продуктов при падении сахара в крови: финики, виноград, яблочное пюре, арбуз

Доктор Карина Толентино составила список самых полезных продуктов, которые имеют место быть в меню лиц, страдающих сахарным диабетом. Они помогают избежать гипогликемии.

Низкий уровень сахара в крови может стать причиной головокружения и учащенного сердцебиения. Для нормализации самочувствия необходимо съесть продукты с высоким содержанием углеводов.

При гипогликемии показано употребление бананов (18 г сахара в одном фрукте), ананасы (22 грамма углеводов в чашке) и финики. Стабилизировать показатели помогут виноград, яблочное пюре, арбуз. 

 

 

 

Фото: Banane, Justus Blümer from Deutschland, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.