Калужанам рассказали, как уберечь щитовидку

Министерство здравоохранения Калужской области призвало жителей региона внимательнее относиться к состоянию щитовидной железы. Как подчеркнули в ведомстве, профилактика — ключ к сохранению здоровья и предотвращению серьезных нарушений в организме.

В рекомендациях специалистов — включение в рацион йодсодержащих продуктов: морепродуктов, морской капусты, яиц и молочной продукции. При этом рекомендуется ограничить употребление в сыром виде крестоцветных овощей, таких как брокколи и цветная капуста, поскольку они могут мешать усвоению йода.

Также в Минздраве обратили внимание на важность снижения уровня стресса, соблюдения режима сна и регулярных медицинских обследований. Эти меры, по словам врачей, помогают поддерживать гормональный баланс и общее самочувствие.

Как рассказывал ранее «МК в Калуге», калужанин ответит за угон авто по пьяной прихоти.