Опасная мода: заклеивание рта перед сном набирает обороты

В мире бьюти и wellness-трендов постоянно появляются новые методы ухода за собой, которые порой вызывают удивление. Один из таких — тейпинг рта. Этот необычный способ, который практикуют уже тысячи женщин по всему миру, обещает улучшить сон, скорректировать овал лица и даже положительно повлиять на здоровье. Разбираемся, действительно ли этот метод работает и стоит ли его пробовать.

Почему женщины заклеивают рот на ночь

О тейпировании лица слышали многие — это популярная техника для борьбы с морщинами и поддержания тонуса кожи. Однако теперь в тренде тейпинг рта. Суть метода проста: перед сном губы заклеивают специальной лентой, чтобы исключить дыхание через рот и приучить организм к носовому дыханию.

Этот метод уже попробовали известные личности, включая ГвинетПэлтроу и популярных wellness-блогеров. В соцсетях активно обсуждают результаты — пользователи уверяют, что тейпинг рта помогает просыпаться с более свежим лицом, избавляет от сухости во рту и даже улучшает концентрацию внимания. Но насколько это действительно эффективно?

Как это работает и в чем польза

Сторонники метода утверждают, что дыхание через рот негативно влияет на организм:

• Поступающий воздух не фильтруется и не увлажняется, что приводит к снижению уровня кислорода в крови.
• Повышается риск появления отеков, темных кругов под глазами и ощущения усталости даже после полноценного сна.
• Снижается тонус кожи, что может повлиять на овал лица.
• Может нарушаться прикус из-за неправильного положения языка во время сна.

Тейпинг рта помогает избежать этих проблем, нормализовать дыхание и улучшить качество сна.

Что говорят специалисты

Логопеды и остеопаты давно изучают влияние дыхания на состояние организма. Они подтверждают, что привычка дышать ртом действительно может изменять черты лица — нижняя челюсть со временем отодвигается назад, скулы становятся менее выраженными, а подбородок теряет четкость.

Носовое дыхание, в свою очередь, помогает поддерживать правильное положение языка и укреплять мышцы лица, что положительно сказывается на внешности.

Когда тейпинг рта противопоказан

Несмотря на популярность метода, он подходит не всем. Заклеивать рот не рекомендуется в следующих случаях:

• Проблемы с носовым дыханием: аллергия, хронический насморк, полипы, искривленная перегородка.
• Тревожность или клаустрофобия: пластырь может вызывать дискомфорт.
• Заболевания ЖКТ, включая рефлюкс: возможно усиление неприятных симптомов.
• Апноэ сна: метод не решает проблему и может усугубить ситуацию.
• Чувствительная кожа или аллергия на клей в пластырях.

Перед экспериментами с дыханием важно проконсультироваться с врачом.

Как правильно делать тейпинг рта

Тем, кто хочет попробовать этот тренд, стоит соблюдать несколько правил:

• Используйте специальные медицинские пластыри, а не обычный скотч.
• Не заклеивайте рот полностью, особенно в начале — лучше начинать с небольшой вертикальной полоски.
• Пробуйте метод в дневное время — например, во время работы или просмотра фильма, чтобы привыкнуть.
• Следите за состоянием кожи: если появляются раздражение или зуд, смените пластырь или прекратите эксперимент.
• Не ожидайте мгновенного результата — эффект появится при регулярном использовании в течение нескольких недель.

Тейпинг рта — один из самых необычных wellness-трендов, который, тем не менее, имеет физиологическое обоснование. Если у вас нет противопоказаний, попробовать метод можно, но не стоит рассматривать его как панацею. Здоровый сон, осознанное дыхание и правильное положение языка в долгосрочной перспективе оказывают куда большее влияние на самочувствие и внешность.

Уточнения

Косметология (от греч. κοσμητικός- красота и -λογία — учение) — наука, изучающая эстетические проблемы организма человека, их этиологии, проявления и методы коррекции, также — свод методик, направленных на коррекцию эстетических проблем внешности человека.