Названо число шагов, снижающее риск развития осложнений при повышенном давлении

По данным экспертов, около 1,28 млрд человек во всем мире с высоким кровяным давлением подвержены существенному риску сердечных приступов, инсультов и сердечной недостаточности. Ученые из Сиднейского университета в Австралии в рамках исследования изучили взаимосвязь между ходьбой и развитием серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

В своем исследовании специалисты использовали данные о 32 192 пациентах, которые страдали от повышенного кровяного давления. При этом добровольцы носили на запястье акселерометр для измерения пройденного расстояния и скорости. Наблюдения за этими людьми велись в течение почти 8 лет, сообщает Planet Today.

В результате австралийские ученые выяснили, что риск развития осложнений при повышенном кровяном давлении снижался на 17% на каждые дополнительные 1000 шагов, совершаемых ежедневно (по сравнению с количеством шагов в 2300).

Вероятность развития сердечной недостаточности снижалась на 22%, сердечного приступа – на 9%, а инсульта – на 24%.

Аналогичные результаты эксперты получили при исследовании показателей 37 350 человек без гипертонии.