Рекомендации родителям на новогодние каникулы

* Поддерживать гигиену рук: Регулярное мытье рук с мылом эффективно защищает от респираторных и желудочно-кишечных инфекций.
* Избегать скопления людей: Не посещать многолюдные мероприятия во время эпидемий и простудных заболеваний.
* Придерживаться здорового питания: Ограничить потребление жирной и тяжелой пищи, отдавая предпочтение свежим овощам, фруктам и легким закускам для профилактики проблем с пищеварением и аллергических реакций.
* Правильно одевать детей: Обеспечить тепло и защиту от холода, особенно во время длительных прогулок на улице. Слойная одежда и удобная обувь предотвращают переохлаждение.
* Проводить время на свежем воздухе: Прогулки укрепляют организм и иммунитет, что особенно важно в зимний период.
* Поощрять физическую активность: Занятия спортом способствуют сохранению здоровья, повышению энергии, настроения и улучшению общего самочувствия.
* Следить за режимом сна: Достаточный сон крайне важен для здоровья, особенно во время праздников, когда может нарушаться привычный распорядок дня.
* Обеспечить достаточное потребление жидкости.