Комментарии 0
...комментариев пока нет
LPG-массаж, отзывы
На максимальной мощности расслабляюсь до засыпания. Но у меня, конечно, прокладочка жировая солидная.
делала на достаточно больших показателях. На третьей процедуре уже спала
В ответ на комментарий Yolka_76
Я очень люблю ЛПГ. Наверное, мазохистка. На максимальной мощности расслабляюсь до засыпания. Но у меня, конечно, прокладочка жировая солидная.
↑ Перейти к этому комментарию
Я тоже думала, что так будет! потому что я до этого делала старвак - это вакуумный без костюма. Принцип тот же, но LPG и по-мощнее и поэффективнее вроде. Но тут че-то не могу терпеть
|
|
Делала прошлой весной. Как мёртвому припарка. -1 см в груди но я думаю что это особенности возрастные уже. И дело идёт к климаксу. Плюс отеки. Врач сама офигела когда мы после 11 процедур ещё раз сделали замеры. Причем к LPG добавляли ещё пару раз вибромассаж.
Кожа стала после массажа конечно выглядеть лучше. Отеки ушли. Но всё также быстро вернулось. Всё таки я за ручной массаж. И приятнее. И эффективнее. |
|
А ручной массаж - антицеллюлитный? я че-то ни разу не делала. Моя мастер тоже ждет, что отеки уйдут, говорит: через две недели снова взвешаемся, но я такого эффекта не жду, я думаю, что вода ушла еще в мае Для меня даже если объемы не особо уйдут, то не страшно, веду борьбу с целлюлитом Думаю, мож еще обертывания поделать, но уже дома, т.к. на салонах этих разориться можно
|
|
Я почти всю жизнь с физ нагрузками . Так что состояние кожи хорошее. И ещё несколько лет назад у меня был плоский живот. Смотрю фото прошлых лет и рыдаю. Это вот буквально за год-два он появился и ноги , руки стали "тяжёлыми". Порываюсь взять себя в жёсткие рамки и побороться со своим телом, но вчера опять слушала лекцию врача- гинеколога, где он говорит, что не надо бороться с жиром на животе в этот период. Можно навредить.
Ручной да... Антицеллюлитный. Я после курса выходила как гитара. И там массажист сам руками чувствует где забито, где напряжено. А аппарат есть аппарат |
Ну как с жиром - в дефицит веса уходить не нужно, +1-3 кг к своему 39-летнему весу, это нормально в период предклммакса, но с животом можно и нужно бороться, т.к. это в том числе признак ослабления глубоких и внутренних мышц и опущения органов. Понимаю, о чем говорю, потому что лет с 49 начала видеть у себя такие изменения. И точно могу сказать, что бороться можно и нужно, только грамотно. Именно в этом возрасте очень важно поменять свой образ жизни и ввести грамотные физ нагрузки на практически ежедневной основе. Но ключевое - грамотные, конечно.
А начать с врачей и обследования полного. Эндокринолог, дефициты, гениколог, все свои проблемки подчистить. Это важный и иногда сложный период в жизни женщины - нужно подготовиться и подстраховаться. |
|
Уролог и гинеколог. Но они только констатируют, а дальше есть в принципе операция, но после нее все возвращается назад через какое-то время, говорят. Лучше заниматься понемножку, но регулярно, очень хороши упражнения по типу ягодичного моста с подворачиванием лобка на себя, все перевернутые позы ( отличное упражнение именно для этого - в березке делать так называемый тюльпанчик, стопы вместе, и сгибать разгибать колени как лягушка) если нет противопоказаний, покопайтесь в интернете, есть тренера, которые женскую гормональную йогу преподают, вот по идее там должно многое быть направлено на решение этих проблем. Проблемы эти совсем не редкие, у большинства рожавших, особенно в возрасте, они есть, просто об этом не принято говорить. Быстро это не решить, но постепенно эффект будет. Я по себе это вижу. У меня вообще из-за ослабления мышц постоянные циститы начались в какой-то момент, сейчас прошло. Просто упражнения кегеля - это недостаточно.
|
 помогает, я не верю в чудеса, считаю к современной медицине тоже нужно прибегать, но то, что замедляет процессы старения и связанные с ними изменения - это точно! И по анализам, патологию сильную не вылечит серьезную, но ситуацию, например с гормонами на верхней границе нормы - улучшит. и Соответственно, если и так все нормально - станет еще лучше)
|
|
В ответ на комментарий Иринка и малыш
Ну как с жиром - в дефицит веса уходить не нужно, +1-3 кг к своему 39-летнему весу, это нормально в период предклммакса, но с животом можно и нужно бороться, т.к. это в том числе признак ослабления глубоких и внутренних мышц и опущения органов. Понимаю, о чем говорю, потому что лет с 49 начала видеть у себя такие изменения. И точно могу сказать, что бороться можно и нужно, только грамотно. Именно в этом возрасте очень важно поменять свой образ жизни и ввести грамотные физ нагрузки на практически ежедневной основе. Но ключевое - грамотные, конечно.
А начать с врачей и обследования полного. Эндокринолог, дефициты, гениколог, все свои проблемки подчистить. Это важный и иногда сложный период в жизни женщины - нужно подготовиться и подстраховаться. ↑ Перейти к этому комментарию
Ежедневные физ нагрузки в том понимании, что вы имеете ввиду меня не получится. Я работаю с 8 утра до 10 вечера. Прихожу домой почти в 11. Ни до работы, ни после нет возможности, да и времени. В выходной я хожу на тренировки.
У меня есть премии никакого ослабления мышц нет. И косые мышцы в тонусе, и прямые, и мышцы кора. Но вот этот кусок жира поверх мышц , он меня просто бесит. Хоть бери и отрезай. И даже массаж не помог его убрать. Гинекологи в один голос говорят , что не надо бороться с этой жировой тканью, т.к. она в данный момент отвечает за выработку половых гормонов. Потому что яичники уже не вырабатывают достаточно гормонов |
|
У меня тоже есть небольшая прослойка ниже пупка, но если мышцы в тонусе - это не страшно, конечно, хотя я в постоянных мечтах сбросить 1-2 кг, а по факту остаюсь на месте все время.
|
|
В ответ на комментарий Илана2000
Я почти всю жизнь с физ нагрузками . Так что состояние кожи хорошее. И ещё несколько лет назад у меня был плоский живот. Смотрю фото прошлых лет и рыдаю. Это вот буквально за год-два он появился и ноги , руки стали "тяжёлыми". Порываюсь взять себя в жёсткие рамки и побороться со своим телом, но вчера опять слушала лекцию врача- гинеколога, где он говорит, что не надо бороться с жиром на животе в этот период. Можно навредить.
Ручной да... Антицеллюлитный. Я после курса выходила как гитара. И там массажист сам руками чувствует где забито, где напряжено. А аппарат есть аппарат ↑ Перейти к этому комментарию
Так и я почти всю жизнь с физ нагрузками. И вес был от 55 до 73 (в прошлом году начала с 73 худеть, сейчас 62). Но даже когда я сбросила весь из-за болезни и весила 52 кг - у меня был животик! У меня гинеколог вежливо так спросила: а у вас всегда был животик?... подвздутенький Я говорю: да я просто считаю, что он толстый Беременностей у меня не было, а сейчас живот весь перерезанный, и хоть с момента последней операции больше 10 лет прошло, я его не трогаю. Пресс, спорт - да. Но не мну и аппаратом не делаю. Мало ли, почему-то опасаюсь...
|
|
У меня трое детей. Причем дети все 4 кг и больше. И всё равно живот был плоский. Я не знала , что такое корректируещее бельё. Я спокойно надевала платья без него. И нигде ничего не торчало, не выпирало. Потому для меня это так тяжело принять сейчас. Сказать, чтобы много ела? Да нет... Сейчас уже и сладкое перестала любить. Жирное не могу есть - поджелудочная бунтует. Фастфуд не ем. Стыдно сказать - я никогда не пробовала бургер и тому подобное. Как-то оно у меня в разряде несъедобного.
Ну вот сыр люблю. Творог. Но от молочко отказаться для меня сложно. И курт. Это то , чем я грешу. Возможно отеки от него. Пытаюсь отказаться. Если у вас были полостные операции на животе, то с массажем на эту область надо крайне аккуратно. К хорошему специалисту, у которого за плечами мед вуз, а не 2 месяца курсов. Я очень сильно поправлялась после вторых родов . Я понимаю причину. Но потом я взялась и буквально с декабря по апрель скинула больше 35 кг. Есть фото с летнего отпуска тогда. Мне там 32 года. Двое детей. Кости на бедрах торчат, ключицы выпирают, ручки худенькие. Причем тогда достаточно было сбросить вес и всё, потом он сам держался. А сейчас? Мы с ним воюешь-воюешь... 2 кг отвоевал. Прошел мимо кондитерской, увидел тортик в витрине! Здравствуйте 5 кг! |
|
Отеки - это прежде всего замедленная работа лимфатической системы! И опять мы приходим к определенным упражнениям, в первую очередь нужно разблокировать диафрагму и дыхательные мышцы, а дальше, регулярное движение, которое будет способствовать хорошему лимфотоку!
Молочка к сожалению, задерживает жидкость, это факт...не убирайте, но сокращайте и переносите на то время, чтобы было легче. С возрастом все сложней, к сожалению, понимаю вас, сама была худой всю жизнь, сейчас сохранять форму очень тяжело( |
В ответ на комментарий Oks_Petitt
А ручной массаж - антицеллюлитный? я че-то ни разу не делала. Моя мастер тоже ждет, что отеки уйдут, говорит: через две недели снова взвешаемся, но я такого эффекта не жду, я думаю, что вода ушла еще в мае Для меня даже если объемы не особо уйдут, то не страшно, веду борьбу с целлюлитом Думаю, мож еще обертывания поделать, но уже дома, т.к. на салонах этих разориться можно
↑ Перейти к этому комментарию
Я делала ручной, в индийском мед.центре. Не помню, чтобы было прямо болью больно, но реально очень тяжелая для организма процедура. Сам массаж длиться 2 часа, делают три человека, две девушки максимально одинакового телосложения, в идеале близнецы (когда такая пара есть у клиники - это особая гордость, как знак качества). Массаж девушки делают синхронно, даже дышат одновременно, двигаются большую часть восьмеркой, третий человек на подхвате, греет масло до определенной температуры, постоянно льет сверху под руки массажисток и т.д. Стол деревянный из сандала, середина чуть возвышенная, по краям желоб, в него и по нему стекает масло,которым постоянно обильно поливают. "Кататься как сыр в масле" это видимо как раз оттуда , даже зафиксироваться сложно, катаешься по этому столу как бильярдный шар
 . Поле массажа еще одна процедура, 30 минут в сандаловой бочке, типа как сауна, не очень горячая, но греет хорошо. Курс брала то ли 10, то ли 12 сеансов, на последний ехать категорически отказалась, реально уже не вывозила по нагрузке. Как целлюлит? А никак, судя по всему ему понравилось  . Но я получила другой, совершенно неожиданный эффект, у меня прошли аллергические реакции, в частности весенний поллиноз, может конечно наслоилось и что то еще, но факт живу без таблеток. А целлюлит ушел сам собой, когда сильно похудела. |
|
Интересный массаж!
|
|
В ответ на комментарий Катерина
Я делала ручной, в индийском мед.центре. Не помню, чтобы было прямо болью больно, но реально очень тяжелая для организма процедура. Сам массаж длиться 2 часа, делают три человека, две девушки максимально одинакового телосложения, в идеале близнецы (когда такая пара есть у клиники - это особая гордость, как знак качества). Массаж девушки делают синхронно, даже дышат одновременно, двигаются большую часть восьмеркой, третий человек на подхвате, греет масло до определенной температуры, постоянно льет сверху под руки массажисток и т.д. Стол деревянный из сандала, середина чуть возвышенная, по краям желоб, в него и по нему стекает масло,которым постоянно обильно поливают. "Кататься как сыр в масле" это видимо как раз оттуда , даже зафиксироваться сложно, катаешься по этому столу как бильярдный шар . Поле массажа еще одна процедура, 30 минут в сандаловой бочке, типа как сауна, не очень горячая, но греет хорошо. Курс брала то ли 10, то ли 12 сеансов, на последний ехать категорически отказалась, реально уже не вывозила по нагрузке.
Как целлюлит? А никак, судя по всему ему понравилось . Но я получила другой, совершенно неожиданный эффект, у меня прошли аллергические реакции, в частности весенний поллиноз, может конечно наслоилось и что то еще, но факт живу без таблеток. А целлюлит ушел сам собой, когда сильно похудела. ↑ Перейти к этому комментарию
Здорово! Массаж в 4 руки - большой кайф, я делала, но не так синхронно, как вы описываете, у вас - очень интересная процедура!
|
|
Мне мастер на икрах не прибавляет, говорит, чтобы вены не вытянуть. Между ног больно, но мне не так, как все-таки боковую часть! не могу понять, что у меня там за отложения такие??? вроде мышцы
|
|
В ответ на комментарий Oks_Petitt
Мне мастер на икрах не прибавляет, говорит, чтобы вены не вытянуть. Между ног больно, но мне не так, как все-таки боковую часть! не могу понять, что у меня там за отложения такие??? вроде мышцы
↑ Перейти к этому комментарию
Где больно - там спазмы и слипание мышечных фасций более сильные, можно попробовать дома роликом пораскатывать эти места, будет легче на процедурах потом.
|
Я только на эндосферу ходила. До синяков никогда не довожу, у меня и так все намеки варикоза, не хочется по полной получить. Мне кажется ручной массаж эффективнее и менее травматичен. Вообще боль где застои. Когда на МФР прокачала особо болючие места, сразу стало легче и на йоге и на пилатесе, после 2 недель треней почти каждый день, эффект резко наступил. Первый рилс с треней был ужасен, а потом как-то словила через месяц наверное, пересматривала несколько раз так красиво, пластично, правильные, дотянутые асаны.
|
Я, наверное, чего-то не понимаю. Целлюлит - особенность кожи, зависит от подкожного жирового слоя. Это свойство заложено генетически. Жир не уходит без дефицита калорий. От физических манипуляций, возможно, на некоторое время кожа разгладится и будет выглядеть лучше. А потом все вернется. Мышцы от массажа не увеличиваются. Их только качать и кушать с профицитом калорий (особенно налегать на белок), чтобы им было с чего расти. Я ходила на ручной с элементами вакуумного. Это очень приятная процедура, но каких-то физических изменений не заметила. Правда, целлюлита у меня и не было при любом весе, но это, повторюсь, заложено от природы.
|
|
Вы правильно все говорите, от целлюлита избавиться окончательно раз и навсегда невозможно. Но можно улучшить состояние кожи и потом тем же самым или каким другим массажем поддерживать. И мышцы от массажа не увеличиваются, но массажем их можно "приподнять". Как например массаж лица - там же мышцы не накачивают, но за счет из поднятия за 10 процедур вы явно увидите разницу
|
Мне ручной массаж нравится гораздо больше. В плане эффективности и ощущений. LPG прошла 10 процедур и на этом все.. Повторить не хочется.
|
У меня была миома, правда, после вторых родов её уже не нашли. Возможно, всё-таки небольшая оставалась. Или ещё какая-то фигня, не знаю.
|
В ответ на комментарий Aelle
Начала делать LPG, в зоне живота тоже делала. Через пару сеансов начались кровотечения по-женски, вот пойду проверяться теперь У меня была миома, правда, после вторых родов её уже не нашли. Возможно, всё-таки небольшая оставалась. Или ещё какая-то фигня, не знаю.
↑ Перейти к этому комментарию
Там много противопоказаний типа кист и миом, а так как у меня тоже киста, да еще живот изрезанный, я даже не стала заморачиваться и рисковать. Мастер тоже сказала, что лучше не надо. Делает отдельно бока
|
|
У меня 15 000 за 12 процедур вышло по акции. Костюм в подарок. Я так поняла, что у нас в городе где-то 1500 одна процедура и стОит. В этом салоне новый аппарат и они только начали эту процедуру оказывать, не знаю, насколько это важно, но идея, что аппарат новый, мне понравилась
|