Повседневная привычка прикасаться к лицу приводит к воспалениям — вот что происходит с кожей
Вам знакомо это? Подпереть подбородок на совещании, почесать щёку в пробке, прикусить палец и тронуть лоб, думая о чём-то важном. Всё это — ежедневная рутина, о которой мы даже не задумываемся. Но именно она может быть тайным врагом вашей кожи. Привычка прикасаться к лицу — одна из самых незаметных и самых разрушительных.
Миллионы бактерий — прямо с ладони на лицо
Наши руки — постоянный контактируют с миром: телефоны, поручни, клавиатуры, деньги. Каждое касание переносит на лицо бактерии, пыль и жир. Идеальная среда для воспалений, особенно если кожа склонна к акне.
Вспомните, сколько раз за день вы трогаете лицо. Даже если это всего 5–10 раз, умножьте это на количество микробов — и получите ответ, откуда берутся внезапные прыщи.
Микроповреждения, которых вы не чувствуете
Ногти, кольца, шероховатость кожи рук — всё это может микроскопически травмировать лицо. А если есть привычка что-то «пощипать» или «поцарапать», то воспаления не заставят себя ждать. Микроповреждения незаметны глазу, но кожа их отлично ощущает.
Уход — насмарку: кремы не спасут
Сколько бы вы ни инвестировали в косметику, привычка трогать лицо подрывает все усилия. Активные ингредиенты не смогут проявить себя, если поверх них — слой уличной пыли с ладони. Кожа просто не может восстанавливаться, если её постоянно трогают.
Что делать?
- Контролируйте себя: осознанность — первый шаг
- Замените привычку: держите в руках что-то нейтральное (ручку, резинку)
- Умывайтесь чаще, если всё же касались лица
- Идеально — ввести в привычку не трогать лицо вообще
Помните: красивая кожа начинается не только с крема, но и с чистых рук — в прямом смысле.
Уточнения
Лицо́ — передняя часть головы человека, верхняя граница проходит по верхнеглазничному краю, внизу — по углам и нижнему краю нижней челюсти, по бокам — края ветвей нижней челюсти и основанием ушных раковин.