Кофе нужно запивать водой, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья

Если сегодняшний день вы начинаете с чашечки любимого американо или капучино, налейте себе стакан воды.

Кофе может вызвать скачки давления, однако, если вы будете запивать бодрящий напиток водой, концентрация кофе в организме снизится, и давление не будет резко повышаться, рассказала изданию «Доктор Питер» врач-терапевт Кристина Запланова.

Крепкий кофе может притуплять вкусовые рецепторы, но вода поможет «очистить» их, позволяя лучше почувствовать вкус завтрака или каждого следующего глотка.

Кроме того, запивая кофе водой, вы спасете организм от обезвоживания, снизите риск изжоги (особенно, если пьете натощак), и защитите зубную эмаль от окрашивания.

Сам кофе, по словам эксперта, во многом полезен: не более 2–3 чашек натурального кофе в день без добавления сливок, сахара и сладких сиропов могут положительно сказаться на состоянии организма.

Подпишитесь на «Абзац» | Добавьте «Абзац» в ленту «Дзена»