Книги помогают в борьбе с депрессией.

Чтение снижает тревожность, ослабляет чувство одиночества и помогает выровнять эмоциональное состояние. Особенно эффективно работают истории с близким читателю опытом — они дают ощущение понимания и поддержки.

Учёные из США и Канады выяснили, что при депрессии активнее работает зона мозга, отвечающая за эмоции и внимание — чтение положительно влияет именно на неё.