Займет 5 минут: домашний майонез для салатов готовится из йогурта, горчицы, уропа и соли

Доктор Регина Ахуньянова рассказала, как приготовить более полезную домашнюю альтернативу магазинному майонезу для праздничного стола, пишет UfacityNews.

Со слов терапевта, такой продукт отличается низкой калорийностью, благодаря чему салаты, приготовленные с добавлением домашнего майонеза, будут полезнее. На 100 грамм домашнего соуса приходится всего 92,9 ккал.

Для приготовления необходим натуральный йогурт. В него нужно добавить измельченный укроп, соль по вкусу и горчицу. Массу при размешивании должна получиться однородной. Домашний майонез можно использовать для приготовления различных закусок и заправки салатов. Ранее врачи рассказали, что без вреда для здоровья можно съедать столовую ложку магазинного майонеза. 

 

 

Фото: www.flickr.com/photos/eekim/563512565, Eugene Kim, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.