Психолог объяснила, как справиться с нежеланием работать летом
Сезонная привычка. У многих с малых лет формируется ассоциация, что лето — это время для отдыха. Во взрослом возрасте избавиться от неё удаётся не всем.
Сезонная депрессия, или сезонное аффективное расстройство (САР) чаще возникает осенью или же зимой из-за недостатка солнечного света. Однако у некоторых людей тревожные состояния могут возникать и летом. К ним относятся апатия, быстрая утомляемость и снижение мотивации к работе.
Жара и высокая влажность отбирают слишком много энергии, которую сотрудник мог бы потратить на работу.
Социальное давление. В летний период многие чаще выбираются на прогулки и уезжают в отпуск, публикуя красивые кадры в социальных сетях. Наблюдая за счастливой жизнью знакомых, человек может испытывать грусть и зависть.
Смена биоритмов. Так как летом световой день увеличивается, происходит сбой в работе биоритмов. Организму нужно немало времени, чтобы привыкнуть к новым условиям.
Синдром отложенной жизни. В данном случае люди обычно ждут, что летом их захватят приключения, но при этом продолжают бездействовать.
Отсутствие больших и чётких целей. Летом многие компании снижают темп работы, оставляя большие цели на осенний период. По этой причине некоторым кажется, что они трудятся без особой пользы.
Желание провести время с близкими. В тёплую погоду естественным образом меняются приоритеты, хочется встретиться с близкими, а не думать над срочными задачи.
Стираются границы и ограничения. В суровых условиях российской зимы организм активизирует все системы и всегда остаётся "наготове". Летом всегда тепло и солнечно. Человек не чувствует угрозы и расслабляется.